ادخلوووو نور ومهند ويحيى ولمييييييس !!!!!!!!

برافو حبيبتي موضوع رائع وفي مثل الناس بتقولو يوم لقلبك ويوم الربك هخههههههههه اكيد كل واحد بيحب الاشياء الي تسببلو ااسعادة واكيد هم بيحب القران لانو مصدر سعادة الانسان صح وه خطا وبعدين بموت بيحي مع انو مكنتش متابعة المسلسل بتاعو بس بسمع عنو وبشوف صور ههههههههه

ميارا يوكي كتب:

برافو حبيبتي موضوع رائع وفي مثل الناس بتقولو يوم لقلبك ويوم الربك هخههههههههه اكيد كل واحد بيحب الاشياء الي تسببلو ااسعادة واكيد هم بيحب القران لانو مصدر سعادة الانسان صح وه خطا وبعدين بموت بيحي مع انو مكنتش متابعة المسلسل بتاعو بس بسمع عنو وبشوف صور ههههههههه

 هههههههههههههه عسل حبيبتي نوووورتي يا مينوووو
ولا انا والله ما بحضر تركي بالمره بحسه مسخره 

موضوعك فوق الرائع ونصيحة تحفة تسلميلى ياقلبى

شدّد خبراء التجميل على ضرورة قص الشعر بشكل شهري للمحافظة على نشاطه، وذلك بسبب تعرض أطراف الشعر للتقصف والتشقق، كما أن قص الشعر يجعله يتلاءم مع شكل الوجه كما يخفي الكثير من المشاكل التي تتعرض لها الفتاة عند العناية بشعرها، ومن المعروف أن العناية بالشعر يمنحه الرونق ويضيف عليه مزيدًا من الجاذبية والجمال والعناية به، والشعر اللامع إشارة إلى الشباب والحيوية واختيار العناصر الغذائية المفيدة للجسم تسهم في الحصول على شعر صحي.
كما ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين والموجودة في الفاصوليا والسمك واللحوم والبيض والدواجن والألبان، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالزنك مثل السبانخ ولحم البقر والضأن.
وبالنسبة للدهون الصحية للحصول على شعر لامع هي الدهون الأحادية وغير المشبعة الموجودة في زيت بذرة عباد الشمس وزيت بذرة الكتان والجوز والافوكادو وزيت الزيتون والأغذية الغنية بالأوميجا 3 والموجودة فى الأسماك مثل السالمون والماكريل والتونا.
ولمزيد من التعرف علي
طرق العناية بالشعر والحفاظ علي صحته